Tag: motivation

Rabatkode til Fitnesspigen

Nu har du mulighed for at shoppe det nye kompressions tøj fra 2XU (two times you) og få en god rabat. Brug rabat koden: wagner Så får du 20% rabat på alt på www.fitnesspigen.dk ,(dog ikke de nye Blonde Destroyer

Share
Etiket: , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Der skal være plads til det hele :)

Weekenden har for mit vedkommende stået i afslapningens tegn. Jeg har nemlig været på spa ophold på Comwell Borupgård. Lørdag tog jeg ned og trænede ved 10 tiden, så i bad, pakke, spise noget mad og afsted. Min kæreste, bror

Share
Etiket: , , , , , , , , , , , , ,

Motivation og/eller energi..?!

Jeg har fået et par spørgsmål om hvordan jeg kan holde motivationen oppe, hvilket jeg vil prøve at svare så godt på, som muligt.. Jeg træner jo en del og spiser ret begrænset, og hvordan filan kan jeg så holde

Share
Etiket: , , , , , , , , , , , ,

Søndagens træninger ;)

Søndag formiddag stod på ryg og bagskulder: Opvarmning 10 min roning – roede 2,43 KM. Pulldown 3 X 5-5-5 Pullups 4 X max SUPERSET 5 X : Deadlift X 10 T-bar row X 16 Standing cable backfly X 10 Face

Share
Etiket: , , , , , , , , , , ,

Hvorfor træner du så meget?

Det spørgsmål får jeg tit fra venner og bekendte, som ikke helt forstår, hvorfor jeg træner hver dag eller hvordan jeg finder tiden til det. For mig er der altid tid til træning, og for mig er en dag uden

Share
Etiket: , , , , , ,

Hvorfor er livsstilændring svært??

Irene Møllegaard: Hvorfor er livsstil ændring svært? Det er det fordi vi skal vende vores tankegang Ændre vores vaner til fordel for andre. Have fokus på hvad der gør os bedst. Igang med motion for en sundere krop. Alle disse

Share
Etiket: , , ,

Sandras Forvandling fra 188 kg – 73 kg.

Jeg har fået lov af sandra at ligge denne fantastiske og motiverende historie op her på siden, for jeg synes simpelhen at det er så motiverende og super flot klaret! Lad det være en inspiration til dit eget vægttab, det

Share
Etiket: , , , , , ,

MOTIVATION- Hvad virker for dig?

Hvad der virker for mig er ikke sikkert virker for dig! Man høre tit i fitness centeret, at du skal bare spise sådan eller træne sådan så kommer du til at ligne bla. Arnold som er i den vedhæftet youtube

Share
Etiket: , , , ,

Dårlige undskyldninger er der nok af!

Er du typen der ofte finder på undskyldninger for ikke at få trænet eller spist sundt? Fx, at du ikke har tid, at du ikke har fået handlet ind eller, at du først ”starter på mandag”? Hvis du kan svare

Share
Etiket: , , ,

Udendørs træning

Udendørs træning   Nogen gange handler det om at lave noget anderledes træning end det vante. I og med vejret er fantastisk – solen skinner er det oplagt at rykke udenfor. Det gjorde jeg her til morgen. Da jeg til

Share
Etiket: , , ,
Top
Close
Like gerne vores side,nu hvor du har mulighed for at få en gratis kostplan :)
Hvis du liker hjælper du os med at blive bedre