Tag: mad

Ude at spise og på diæt

Jeg var inviteret på sushi fredag aften, for at fejre min kærestes søster, som er blevet student.. Jeg snakkede med min coach om at ændre min spisedag til i dag, men vi blev enige om at det var en dårlig

Share
Etiket: , , , , , , ,

Hvorfor kostfibre?

Hvad er kostfibre? Mange tror, at fuldkorn og kostfibre er det samme. Det er dog ikke sådan det hænger sammen. Hvor fuldkorn er en betegnelse for at alle dele af et korn er brugt, er kostfibre noget der sidder i

Share
Etiket: ,

Kulhydrater bliver vi fede af?

Hm nej, man bliver ikke overvægtig af for mange kulhydrater, man bliver overvægtig af at indtage for mange kalorier på en dag! Om du så spiste, for mange kalorier i grøntsager ville man tage på i vægt. Kulhydrater er faktisk vigtige

Share
Etiket: , , ,

Salat m. røget laks, hummus og ristet rugbrød.

Humus 250-300 g tørrede kikærter 2 spsk. tahin 3-4 fed hvidløg 2 tsk stødt spidskommen 1 dl olivenolie 1 dl vand citronsaft fra en citron salt og peber Fremgangsmåde Udblød kikærterne i mindst 10 timer. Kog kikærterne i 75 min

Share
Etiket: , , , , , , , ,

Kalorier i Is

Kalorier i is, vi ved vel alle sammen godt at is er lækkert her til sommer. Men hvor meget betyder det egentlig for vores vægttab? Flere ting spiller jo ind, hvis du spiser det mad du plejer men også spiser

Share
Etiket: , , , ,
Top
Close
Like gerne vores side,nu hvor du har mulighed for at få en gratis kostplan :)
Hvis du liker hjælper du os med at blive bedre