Tag: laks

Ude at spise og på diæt

Jeg var inviteret på sushi fredag aften, for at fejre min kærestes søster, som er blevet student.. Jeg snakkede med min coach om at ændre min spisedag til i dag, men vi blev enige om at det var en dårlig

Share
Etiket: , , , , , , ,

Lakse sandwich

Bund og top: 1 håndfuld revet broccoli 1 håndfuld revet hvidkål 1 håndfuld revet gulerod 2 æg 2 spsk 3 kornsblanding 2 spsk havregryn Lidt mælk 4 spsk hvid hvede Røres sammen.. Det lidt ca mål så tilføj et lidt

Share
Etiket: , , , , , , , ,

Skindstegt laks med citron og varm spinat med mozzarella.

Skindstegt laks med citron og varm spinat med mozzarella. 2 personer.   2 stk. laksefilet Salt og peber 1 tsk. Vindruekerneolie til stegning Lidt citronsaft 200 g frossen spinat ½ frisk mozzarella (ca.60 g) 1 fed hvidløg 1 tsk. Olie

Share
Etiket: ,

Spinatsalat med bagt laks og kartofler

Spinatsalat med bagt laks og kartofler. 2 personer. Ca. 270 kcal per person   2 stk. laksefilet 50 g små kartofler 100 g friske spinatblade 50 g champignoner 50 g sugarsnaps 1 fed hvidløg 2 tsk. Dijonsennep 1 håndfuld frisk

Share
Etiket: ,

Salat m. røget laks, hummus og ristet rugbrød.

Humus 250-300 g tørrede kikærter 2 spsk. tahin 3-4 fed hvidløg 2 tsk stødt spidskommen 1 dl olivenolie 1 dl vand citronsaft fra en citron salt og peber Fremgangsmåde Udblød kikærterne i mindst 10 timer. Kog kikærterne i 75 min

Share
Etiket: , , , , , , , ,
Top
Close
Like gerne vores side,nu hvor du har mulighed for at få en gratis kostplan :)
Hvis du liker hjælper du os med at blive bedre