Tag: kalorier

Søvn er det vigtigt?

Det er vigtigt at du får din søvn 7-9 timer hver dag!   Det virker måske som et mærkeligt råd i forhold til vægttab, men det er utroligt vigtigt, at du sover godt og nok. Du skal sove minimum syv

Share
Etiket: , , ,

Hvad skal man egentlig spise når man træner?

  Hvad skal man egentlig spise når man træner?   Hvis du vil øge din muskelmasse- er det først og fremmest vigtigt at du er i kalorie overskud! Der er mange forskellige holdninger og meninger til hvordan man skal indtage alle

Share
Etiket: , , ,

Kalorier i mad

  Share

Share
Etiket:

Pænt nej tak!

Rigtig mange gange oplever jeg desværre, at folk som prøver at ændre deres livsstil og spise sundere end de tidligere har gjort, ikke føler de kan tage ud eller være med til sociale arrangementer. Om det er fester, fødselsdage eller

Share
Etiket: , , , , , , , ,

100 kcal

Her er nogen af de søde ting man kunne få lyst til alt nedenstående indeholder 100 kalorier i den angivende mængde:   Vingummi: 28 g (en kvart pose) Figenstang: 35 g (1 1/3 stang) Creme Life-bolsjer eller Werthers Echte (sukkerfri):

Share
Etiket: , ,

Kalorier i Is

Kalorier i is, vi ved vel alle sammen godt at is er lækkert her til sommer. Men hvor meget betyder det egentlig for vores vægttab? Flere ting spiller jo ind, hvis du spiser det mad du plejer men også spiser

Share
Etiket: , , , ,
Top
Close
Like gerne vores side,nu hvor du har mulighed for at få en gratis kostplan :)
Hvis du liker hjælper du os med at blive bedre