Tag: irene møllegaard

Ferie – træning – kost – ude / hjemme

Ferien er kommet over os – vi slapper af – vi skal nyde ferien med alt hvad det indebærer. Men hvad så med kosten og træningen??? Der er stadig muligheder selvom du er på farten – derhjemme – udenlands –

Share
Etiket: , , , , , , ,

Hjemmetræning

Hjemmetræning – hvordan og hvorledes? Der er mange der tror man kun kan træne rigtigt hvis man har et fitness center i nærheden. Der er også mange som ikke har råd til at have et medlemsskab i et fitness center…

Share
Etiket: , , , ,

Logbog/ Dagbog over sin træning :)

  Logbog / dagbog over sin hverdag og træning …… Er noget jeg klart kan anbefale. Mange laver den samme træning fra uge til uge og synes ikke rigtig det nytter noget. Eller de synes resultater udebliver. .. Derfor er det

Share
Etiket: , , , ,

Sund alternativ lagkage – lavet på en melon :)

  Selvom man fører en sund livsstil i forhold til kost og motion – skal der jo altid være plads til at hygge sig. Der er rigtige mange sider på nettet hvor man kan finde inspiration til sunde alternativer –

Share
Etiket: , , , , , ,
Top
Close
Like gerne vores side,nu hvor du har mulighed for at få en gratis kostplan :)
Hvis du liker hjælper du os med at blive bedre