Tag: fitness atlet

Refeed day

Og hvad vil det lige sige? 1 dag om ugen, må jeg spise ekstra kulhydrater i form af søde kartofler, ris og bær.. Sidste gange jeg havde refeed day lavede jeg denne skønne is. Meget enkelt så skal du bruge: 200g.

Share
Etiket: , , , , , , , , , , , , , , ,

Sund alternativ lagkage – lavet på en melon :)

  Selvom man fører en sund livsstil i forhold til kost og motion – skal der jo altid være plads til at hygge sig. Der er rigtige mange sider på nettet hvor man kan finde inspiration til sunde alternativer –

Share
Etiket: , , , , , ,

Irenes vej til Fitness Atlet

Irenes vej til Fitness Atlet Irene – Min nye livsstil og nu rejse til Fitness Atlet   Da min hverdag er meget fokuseret på træning og korrekt kost – var det oplagt gennem lang tids søgning – at Kasper var en

Share
Etiket: , ,
Top
Close
Like gerne vores side,nu hvor du har mulighed for at få en gratis kostplan :)
Hvis du liker hjælper du os med at blive bedre