Status over juni md. 2014

2014-06-07 14.41.05
Status over juni md.
Jeg gør det hver md. at jeg gennemgår alt min træning – resultater – vægt – m.m. så jeg løbende har status over de forskellige mdr.
jeg kan jo ikke huske om 2 mdr – hvad der skete i maj md.
Det gør også at motivationen samt konkurrencen med og mod mig selv bliver større 🙂
Synes godtnok tiden flyver afsted. ….
Hvad er der så sket i juni md…
Jeg vandt Tour De Trekanten 35 km af kvinder
På tiden 1 time 13 min- med 16 minutter ned til nummer 2.
Nr 2 i hele  klassement på 35 km.
Jeg var til første fælles træning med min coach.
Fik afstemt forventninger.
Fik klasser sat på plads til når vi skal stille op.
Gennemgået nye øvelser til at supplere med i den daglige træning.
Løb: 75.64 km
Cykling: 234.76 km
En del sved fattigere og timer stærkere i fitness.
Jeg blev 38 år 🙂
Fik taget 8 ugers billeder / mål til UG fra min coach
Modtaget nye trænings programmer til de næste 8 uger.
Nu er det snart velfortjent ferie med min søn
Og en rejse sydpå med min søn og forældre.
Håber i alle nyder jeres dage – og til jer der skal feriere – rigtig god fornøjelse – nyd det.
Vi vender stærkt tilbage 🙂
Hilsen Irene
Share
Irene

Følg mig på facebook: Irene Møllegaard - Upcomming fitness body atlet.

Etiket: , , , , , , , ,

Skriv et svar

Or

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

*