Planlæg træningen!

Som jeg tidligere har skrevet arbejder min mand meget, og er pt rejst i en uge. Så når man så er alene med 2 børn, så kræver det ekstra planlægning at nå sin træning. Og så er jeg så heldig, at min far og bonusmor kom forbi idag og passede ungerne, og de havde min søster med. Min søster er igang med at uddanne sig til fitnessinstruktør, og hev mig med til intervalløb. Intervalløb er ikke noget jeg har gjort mig meget i, men hold det var hårdt, men super fedt.

Intervaltræning gør at man har en rigtig god efterforbrændning, og at man på sigt kommer i bedre form, og kan yde mere.

image

Så tak til mig dejlige søster for at hive mig med til fed men hård intervaltræning.

I denne uge vil jeg gøre mit bedste for stadig at nå min træning, men det kræver en del planlægning, men det hører jo med til et familieliv:)

Share
Heidi

Heidi er uddannet kostvejleder og coach og har i mange år interesseret sig for sund kost.

En kommentar til “Planlæg træningen!
  1. Anika Leonhardt siger:

    fedt oplæg og smukt billede 😉
    vil helt sikkert følge med i hvad du har at sige om mad, så jeg kan få nogle tips jeg kan supplerer min fitnesstræning med:)

Skriv et svar

Or

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

*