Josefine Svendsen

Hej alle sammen. 
Jeg er rigtig glad for at få lov at blogge herinde, og håber I vil finde mine indlæg spændende og motiverende.
Lidt om mig.
Jeg er en 21 årig aktiv og livsglad pige. Jeg er pt igang med mit 2. sabbatår, men jeg har søgt ind på studie her efter sommer, så krydser fingre for at jeg kommer ind!
Jeg går meget op i sund kost og motion, og mange vil nok se mig som en træningsfreak.
Dette synes jeg dog ikke jeg er, jeg elsker bare at træne, og hvorfor ikke gøre det man holder af?! 😀
Pt træner jeg “kun” i fitness. Her dyrker jeg alt fra: funktionel, crossfit, spinning, træner mine egne programmer og endda meditation nogle gange.
Det kommer an på hvad jeg føler for, da jeg altid kun træner det jeg har lyst til. Noget af det vigtigste for mig, er at træning skal være sjovt og ikke en belastning.
Jeg har altid dyrket motion (fodbold, dans, svømning, ridning og basket), så jeg har prøvet det meste.
Det har dog aldrig været noget jeg har taget seriøst, men mest for det sociale.
Det ændrede sig da jeg startede i gymnasiet i 2009.
Selvom jeg stadig gik i fitness nogle gange om ugen og gik til basket, gik det meste af tiden på byture, junkfood og smøger.
Dette fortsatte efter jeg blev student i 2012.
Jeg elskede stadig at være aktiv, og valgte at tage på idrætshøjskole i januar 2013.
Min tanke var at jeg her ville komme i mit livs form og tabe de ekstra kilo der havde sat sig i gymnasietiden.
Uden selv at opdage det – før det var for sent – så skete der præcis det modsatte.
Jo, vi dyrkede da motion, men jeg må ærligt indrømme at jeg satte det sociale (festerne, alkoholen, junkfooden og smøgerne) højere end min træning.
Dette resulterede i at jeg tog 8-10kg på på det halve år! Jeg opdagede det først da jeg kom hjem, og av det gjorde ondt!
Efter en uge på Roskilde i sommeren 2013, gik det pludselig op for mig hvor slemt det stod til. Jeg er 176cm, og min vægt var steget til 80kg. Det er måske ikke ekstremt overvægtig, men for mig var det meget i forhold til hvad jeg plejede at veje. Heldigvis var jeg nået til et punkt i mit liv, hvor jeg simpelthen havde fået nok af alkohol og usund livsstil. Jeg tog mig selv i nakken og sagde: “Nu er det nok! Jeg har det ikke godt med mig selv”. Derfor satte jeg mig et mål: 10kg skulle jeg tabe, og jeg skulle have min drømmekrop sommeren 2014! Jeg har før sagt dette til mig selv, men denne gang skulle det være!
Og jeg kom i mål!
Udvikling
På dette år er jeg gået fra at knap at kunne løbe 5km, til at løbe mit første halvmarathon nytår 2013 og mit første marathon i maj 2014 (en stor drøm gik i opfyldelse) + et vægttab på 20 kg!
Mit vægttab har været en lang rejse, og jeg vil løbende fortælle om den – og om hvordan jeg holdt motivationen og viljen undervejs.
Jeg har som alle andre været igennem opture, nedture, sejrer, nederlag, været på forskellige kure, oplevet fordomme – ja, tror jeg har været igennem det meste.
Men det har bare gjort mig til den person jeg er i dag – what doesn’t kill you makes you stronger!
Jeg har en masse på hjertet, og jeg glæder mig utrolig meget til at fortælle om mit liv, min træning, min kost
og forhåbentlig kunne give nogle tips og tricks videre til jer. Håber i finder det interessant og inspirerede 😀
BLOGSKNAP
Ha en god dag!
Husk altid på: “Intet er umuligt for den der bærer viljen i hjertet”
Glad
Share

Skriv et svar

Or

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

*