Kategori: Bloggen

Massage i kombination med træning

massage københavn

Vi kender alle de enorme fordele ved motion og bevægelse af kroppen. Enhver, som rutinemæssigt presser deres fysiske grænser gennem enhver bevægelse, sportsgren, styrke- eller konditionstræning, kan drage fordel af en massage. Uanset om du er en person, som passer

Share
Udgivet i Fitness bloggen

Rabatkode til Fitnesspigen

Nu har du mulighed for at shoppe det nye kompressions tøj fra 2XU (two times you) og få en god rabat. Brug rabat koden: wagner Så får du 20% rabat på alt på www.fitnesspigen.dk ,(dog ikke de nye Blonde Destroyer

Share
Udgivet i Bloggen Etiket: , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Jeg fandt træningsglæden da jeg begyndte at træne sammen med en anden

  Det er ikke altid en selvfølgelighed at træning er noget, man virkelig bare nyder lige så meget, som man synes man hører fra alle de andre, at de gør – og den umiddelbare glæde ved træning har bestemt heller

Share
Udgivet i Bloggen

Indre og ydre skønhed hænger til en vis grad sammen for mig

Nogle diskurser i vores debat, når vi snakker om udseende, naturlig skønhed og alt muligt andet, fortæller os, at det er det indre, der skal tælle, og at vi ikke skal gå for meget op i hvordan vi ser ud

Share
Udgivet i Bloggen

Slanke kostplan: Vil du tabe dig, blot ved at ændre din kost?

Har du problemer med din vægt, er du for tynd eller for tyk? Har du så overvejet at ændre dine kostvaner, og lave en slanke kostplan eller en kostplan, så du slipper for at være undervægtig? En kostplan er kroppens

Share
Udgivet i Kost

Hvad består en proteinkur af? Og hvordan virker den

  Hvad består proteinkuren af? Det er sikkert det, som mange vil have svar på. En ny proteinkur som er blevet udviklet, kan man finde på bodylab.dk Der er blevet udviklet en ny proteinkur med flere opskrifter og mere information.

Share
Udgivet i Kost & Ernæring Bloggen

Spirulina – Billigt og effektivt kosttilskud

Spirulina

Du kan sikkert nævne de første 10 kosttilskud, du har læst i avisen, at du bør tage. Men tag og glem alle disse for et øjeblik og fokuser i stedet på dette:   Spirulina (nogle gange bundlet sammen i én

Share
Udgivet i Kost & Ernæring Bloggen

Refeed day

Og hvad vil det lige sige? 1 dag om ugen, må jeg spise ekstra kulhydrater i form af søde kartofler, ris og bær.. Sidste gange jeg havde refeed day lavede jeg denne skønne is. Meget enkelt så skal du bruge: 200g.

Share
Udgivet i Bloggen, Dessert, Fitness bloggen, Kost, Kost & Ernæring Bloggen, Mad Opskrifter Etiket: , , , , , , , , , , , , , , ,

Det bedste tidspunkt i ugen at træne på er mandag morgen

Hvornår det er bedst at træne, bliver der snakket en del om, i det miljø, hvor jeg befinder mig. Mange mener, at det er bedst at træne kondition idet man vælter ud af sengen, fordi dette vil være med til

Share
Udgivet i Bloggen

Ferietræning:)

Så er det sommerferie:) Min familie og jeg er taget i sommerhus. Tiden bliver primært brugt på ren råhygge med børnene, men min mand og jeg vil dog ikke gå på kompromis med træningen. Vi får derfor vores løbeture planlagt,

Share
Udgivet i Fitness bloggen
Close
Like gerne vores side,nu hvor du har mulighed for at få en gratis kostplan :)
Hvis du liker hjælper du os med at blive bedre