Kategori: Bloggen

En god søvn er vigtig for din træning

Går du meget op i sundhed, ved du, hvor vigtig træning og kost er. Vidste du, at din nattesøvn har rigtig meget at sige i forhold til at få mest muligt ud af din træning. Vi har samlet en masse

Share

Hvad er dit månedlige madbudget?

Hvor mange penge man bruger på det månedlige madbudget er vidt forskellig, hvilket gør, at der kan være store inspirationskilder i disse forskelligheder. En hurtig tanke kan f.eks. være, at man bruger mange penge på mad, hvis ens hobby netop

Share

Sådan finder du lysten til at spise sundt og varieret

I en kaotisk og travl hverdag kan man hurtigt ende i fastfood-fælden, hvor man ikke får spist så sundt og varieret, som det egentlig anbefales. Det er altid en nem løsning at købe en hurtig færdigret i supermarkedet eller at

Share

Proteinpandekager er perfekte som dessert og forkælelse

Hvis du gerne vil holde den sunde linje, men samtidig have mulighed for at spise dessert med god samvittighed, kan du spise proteinpandekager. Det er en lækker form for pandekager, der har et højt indhold af protein og intet sukker.

Share

Det betyder kosten for din form

Der er nok ikke ret mange, som bliver overraskede, når vi siger, at kost og motion hænger uløseligt sammen. Når det så er sagt, er det måske de færreste, der ved præcis, hvor tæt de to ting rent faktisk hænger

Share

Sådan får du mere sundhed ind i din hverdag

Sundhed kan være mange ting, men mad og motion hænger unægteligt sammen med sundhed. Det kan dog være svært og uoverskueligt at prioritere begge ting i en travl hverdag, hvor der er mange ting, der skal klares. Det behøver dog

Share

Få mere ud af din hjemmetræning med den rigtige motionscykel

I dag er der mange danskere, der vælger at investere i kondicykler til hjemmet- Hvad end det er for at tabe vægt eller bare holde sig i god form, selv når vejret er dårligt, så er det en trend, som

Share

Sunde pandekager med hjemmelavet bananis

sunde pandekager med bananis

Måske holder du lidt igen med de gode sager, fordi du vil holde vægten og konditionen i ave. Men netop hvis du træner, kan du godt tillade dig noget af det lækre. Og i øvrigt er lækkert jo ikke ensbetydende

Share

Ønsker du dig også et perfekt smil?

Invisalign

Er det tid til at give dine tænder lidt kærlighed, så du endelig kan få det der perfekte smil, som du har sukket efter det meste af dit liv, så er det måske en god ide at læse nedenstående. Efterhånden

Share

Få den sunde kost leveret til døren

For at opnå den sunde, gode og ikke mindst glade krop bør man spise og bevæge sig fornuftigt. Kost og motion går hånd i hånd i processen mod en oplevelse af velvære i sit eget skind. I en hektisk hverdag

Share
Top
Close
Like gerne vores side,nu hvor du har mulighed for at få en gratis kostplan :)
Hvis du liker hjælper du os med at blive bedre