Kategori: Fitness øvelser

Sådan får jeg træningsmotivation

Jeg startede med at træne for cirka tre år siden, og hvis jeg selv skulle beskrive de sidste tre år, vil en lang og stejl bakke være en god beskrivelse af det. Det er nemlig sådan, at jeg startede ud

Share
Udgivet i Fitness øvelser

Hjemmetræning

Hjemmetræning – hvordan og hvorledes? Der er mange der tror man kun kan træne rigtigt hvis man har et fitness center i nærheden. Der er også mange som ikke har råd til at have et medlemsskab i et fitness center…

Share
Udgivet i Bloggen, Fitness bloggen, Trænings øvelser Etiket: , , , ,

Logbog/ Dagbog over sin træning :)

  Logbog / dagbog over sin hverdag og træning …… Er noget jeg klart kan anbefale. Mange laver den samme træning fra uge til uge og synes ikke rigtig det nytter noget. Eller de synes resultater udebliver. .. Derfor er det

Share
Udgivet i Bloggen, Fitness bloggen, Trænings øvelser, Uncategorized Etiket: , , , ,

Spørg Mads

Mads-Personlig træner

Spørg mads! Så er det nu i skal skrive i kommentar feltet hvis i ønsker at blive klogere på træning, har spørgsmål til trænings øvelser, muskel opbygning eller noget andet med fitness at gøre, så vil han besvare spørgsmål gennem

Share
Udgivet i Fitness bloggen, Fitness øvelser, Trænings øvelser Etiket: , , ,

Ferie og træning

**FERIE OG TRÆNING** Uden et fitnesscenter (Det er selvfølgelig ikke et “must” at skulle træne på ferie, men se det som inspiration hvis du har lyst til en aktiv ferie)   For nogle kan det være frustrerende og stressende at skulle på

Share
Udgivet i Bloggen, Fitness bloggen, Fitness øvelser, Trænings øvelser Etiket: , , ,

Michelle – udfordre dig!

      Michelle skal stille op til Bikini fitness til september, dette er en af hendes ben trænings øvelser, og hun udfordre dig til at tage 10 stk. pistols på hvert ben sæt igang! 😉 SE VIDEOEN HER: Share

Share
Udgivet i Fitness øvelser, Trænings øvelser Etiket: , ,

Så kommer vi på Youtube

Så kommer vi på Youtube, Fremover vil der komme en masse spændende videoer, omkring trænings øvelser, trænings fif og meget andet! Det vi ønsker fra dig er at du i kommentar feltet skriver dine ønsker til videoer, hvis du godt

Share
Udgivet i Fitness bloggen, Fitness øvelser, Trænings øvelser Etiket: , ,

Kan muskler omdannes til fedt?

Kan muskler omdannes til fedt?. Svaret er nej! det er fysiologisk umuligt for kroppen. Jeg ved ikke helt hvordan myten er opstået. Måske fordi mange professionelle sportsudøvere tager meget på i vægt, efter de er stoppet med at træne professionelt.

Share
Udgivet i Fitness bloggen, Fitness øvelser

Dårlige undskyldninger er der nok af!

Er du typen der ofte finder på undskyldninger for ikke at få trænet eller spist sundt? Fx, at du ikke har tid, at du ikke har fået handlet ind eller, at du først ”starter på mandag”? Hvis du kan svare

Share
Udgivet i Bloggen, Fitness bloggen, Fitness øvelser Etiket: , , ,

Udendørs træning

Udendørs træning   Nogen gange handler det om at lave noget anderledes træning end det vante. I og med vejret er fantastisk – solen skinner er det oplagt at rykke udenfor. Det gjorde jeg her til morgen. Da jeg til

Share
Udgivet i Fitness øvelser, Trænings øvelser Etiket: , , ,
Close
Like gerne vores side,nu hvor du har mulighed for at få en gratis kostplan :)
Hvis du liker hjælper du os med at blive bedre