Forfatter: lars

Få den sunde kost leveret til døren

For at opnå den sunde, gode og ikke mindst glade krop bør man spise og bevæge sig fornuftigt. Kost og motion går hånd i hånd i processen mod en oplevelse af velvære i sit eget skind. I en hektisk hverdag

Share

Sådan kommer du i gang med triatlon – Guide til udstyr og træning

Det skal du bruge, hvis du skal dyrke triatlon Overvejer du at starte med at dyrke triatlon eller er du allerede erfaren udøver og mangler du blot inspiration? Med de 3 hårde sportsgrene svømning, cykling og løb i en, er

Share

Det rette fitnessudstyr

Det er sundt for både krop og sjæl at træne. Din krop og dit sind bliver styrket, samtidig med at du måske skaber nye venskaber i fitnesscenteret eller i løbeklubben. For at træningen forbliver vellykket og holdbar, skal motivationen opretholdes.

Share

Hjælp til nytårsfortsættet: 6 effektive råd mod rygestop

Selvom der i Danmark er kommet flere og flere forbud mod rygning gennem årene, så er der stadigvæk mange tusinde danskere som ryger til dagligt i store og usunde mængder. Forskning har vist, at rygestop ofte virker bedst hvis en

Share

Derfor kan du tabe dig ved at tage slankepiller

Slankepiller kan faktisk hjælpe dig til at opnå et vægttab. Det skyldes, at de enten hæmmer optagelsen af fedt i kroppen, eller at din krop bliver “snydt”, så den føler sig mæt i længere tid. Det lyder for godt til

Share

Massage i kombination med træning

massage københavn

Vi kender alle de enorme fordele ved motion og bevægelse af kroppen. Enhver, som rutinemæssigt presser deres fysiske grænser gennem enhver bevægelse, sportsgren, styrke- eller konditionstræning, kan drage fordel af en massage. Uanset om du er en person, som passer

Share

Jeg fandt træningsglæden da jeg begyndte at træne sammen med en anden

  Det er ikke altid en selvfølgelighed at træning er noget, man virkelig bare nyder lige så meget, som man synes man hører fra alle de andre, at de gør – og den umiddelbare glæde ved træning har bestemt heller

Share

Indre og ydre skønhed hænger til en vis grad sammen for mig

Nogle diskurser i vores debat, når vi snakker om udseende, naturlig skønhed og alt muligt andet, fortæller os, at det er det indre, der skal tælle, og at vi ikke skal gå for meget op i hvordan vi ser ud

Share

Slanke kostplan: Vil du tabe dig, blot ved at ændre din kost?

Har du problemer med din vægt, er du for tynd eller for tyk? Har du så overvejet at ændre dine kostvaner, og lave en slanke kostplan eller en kostplan, så du slipper for at være undervægtig? En kostplan er kroppens

Share

Hvad består en proteinkur af? Og hvordan virker den

  Hvad består proteinkuren af? Det er sikkert det, som mange vil have svar på. En ny proteinkur som er blevet udviklet, kan man finde på bodylab.dk Der er blevet udviklet en ny proteinkur med flere opskrifter og mere information.

Share
Top
Close
Like gerne vores side,nu hvor du har mulighed for at få en gratis kostplan :)
Hvis du liker hjælper du os med at blive bedre