Forfatter: Heidi
Heidi er uddannet kostvejleder og coach og har i mange år interesseret sig for sund kost.

Ferietræning:)

Så er det sommerferie:) Min familie og jeg er taget i sommerhus. Tiden bliver primært brugt på ren råhygge med børnene, men min mand og jeg vil dog ikke gå på kompromis med træningen. Vi får derfor vores løbeture planlagt,

Share

Gode tips til ferien- Du kan skam stadig nyde:)

pizzasalat

Mange går lidt i panik, når ferien nærmere sig. For det er ferie, og det betyder for rigtig mange, lækker mad, morgenbrød fra bager, is ved stranden og hvad der nu hører til. Og det skal der også være plads til selvfølgelig. Man

Share

Hold ud og kom i MÅL

Rigtig mange har svært ved at holde sig til en diæt, en kur mm. Men man bør følge nogle simple råd for at komme i mål. Det gør jeg, og det fungerer:)  Her kommer mine råd til en varigt og

Share
Etiket: ,

Mmmm chokolademousse 130 kcal.

Jeg elsker desserter, og denne opskrift på chokolademousse er et must for mig at lave engang imellem, så jeg kan få stillet den søde trang. Og så er den ovenikøbet sund:) Opskriften er til 3 pers ca. og indeholder ca

Share
Etiket: ,

Planlæg træningen!

Som jeg tidligere har skrevet arbejder min mand meget, og er pt rejst i en uge. Så når man så er alene med 2 børn, så kræver det ekstra planlægning at nå sin træning. Og så er jeg så heldig,

Share
Top
Close
Like gerne vores side,nu hvor du har mulighed for at få en gratis kostplan :)
Hvis du liker hjælper du os med at blive bedre