Måned: juli 2014

Det bedste tidspunkt i ugen at træne på er mandag morgen

Hvornår det er bedst at træne, bliver der snakket en del om, i det miljø, hvor jeg befinder mig. Mange mener, at det er bedst at træne kondition idet man vælter ud af sengen, fordi dette vil være med til

Share
Udgivet i Bloggen

Ferietræning:)

Så er det sommerferie:) Min familie og jeg er taget i sommerhus. Tiden bliver primært brugt på ren råhygge med børnene, men min mand og jeg vil dog ikke gå på kompromis med træningen. Vi får derfor vores løbeture planlagt,

Share
Udgivet i Fitness bloggen

Powerkvinde: Der skal også være plads til at sige nej tak til træning

Du er en powerkvinde med et liv, der kører på skinner, og derfor skal du også bare lykkes med alt – ikke? Du skal have overskud til at løbe en tur eller tage et tur i fitness hver eneste dag,

Share
Udgivet i Bloggen

Vind en skræddersyet personlig kostplan

Vind en personlig Kostplan

Vind en skræddersyet kostplan Vind en skræddersyet kostplan samt 1 måneds gratis opfølgning til en værdi af 700kr. Michelle har erfaringer med at lægge kostplaner til både elitesportsfolk som enten vil have mere energi til deres træninger eller som skal

Share
Udgivet i Bloggen

Vi lever i et samfund, hvor udbredt og gratis lægeservice til alle er en selvfølge.

Lægeservice er godt, men ikke at have brug for det må siges at være endnu bedre Vi lever i et samfund, hvor udbredt og gratis lægeservice til alle er en selvfølge. Men dette skal man ikke lade sig falde tilbage

Share
Udgivet i Bloggen

Sådan får jeg træningsmotivation

Jeg startede med at træne for cirka tre år siden, og hvis jeg selv skulle beskrive de sidste tre år, vil en lang og stejl bakke være en god beskrivelse af det. Det er nemlig sådan, at jeg startede ud

Share
Udgivet i Fitness øvelser

Sundere mad på farten

det er sommer og det betyder for rigtig mange ferie tid. når man har ferie er man ofte på farten, i diverse sommerland, påstranden osv hvor udvalget af mad desværre ikke er i den sundeste ende af skalaen.. her kommer et par

Share
Udgivet i Mad Opskrifter Etiket: , , , , , , ,

Ferie – træning – kost – ude / hjemme

Ferien er kommet over os – vi slapper af – vi skal nyde ferien med alt hvad det indebærer. Men hvad så med kosten og træningen??? Der er stadig muligheder selvom du er på farten – derhjemme – udenlands –

Share
Udgivet i Fitness bloggen Etiket: , , , , , , ,

Gode tips til ferien- Du kan skam stadig nyde:)

pizzasalat

Mange går lidt i panik, når ferien nærmere sig. For det er ferie, og det betyder for rigtig mange, lækker mad, morgenbrød fra bager, is ved stranden og hvad der nu hører til. Og det skal der også være plads til selvfølgelig. Man

Share
Udgivet i Bloggen

At stoppe op og nyde nuet

Jeg har virkelig fundet ud af hvor vigtigt der er at man stopper op engang i mellem og nyder nuet, ser sig selv i spejlet og nyder det man har opnået end til nu uanset hvor langt man er kommet.

Share
Udgivet i Bloggen
Close
Like gerne vores side,nu hvor du har mulighed for at få en gratis kostplan :)
Hvis du liker hjælper du os med at blive bedre